Avancer… sans retour !

D’aussi loin que je me souvienne, l’anxiété a toujours fait partie de ma vie. Longtemps, j’ai tenté de la combattre, de l’éliminer, de la soudoyer, de la tuer. Rien n’y faisait, elle s’accrochait à moi, sans pitié. Elle se présentait parfois sans m’avertir. Elle ne se permettait même pas de frapper avant d’entrer et je l’avais devant moi avec son grand sourire et ses yeux moqueurs qui semblaient me dire : «Coucou c’est moi».

Elle te regarde, elle te fait peur et tu ne comprends pas ce qu’elle fait là ! Tu penses qu’elle s’est trompée de maison, mais non, elle est bien ici, parce que c’est toi qu’elle veut voir. Tu ne veux pas lui offrir un petit café de peur qu’elle colle et qu’elle ne quitte plus ta tranquillité. Au contraire, tu espères juste qu’elle parte sur le champ !

Je la détestais par-dessus tout, cette anxiété. Elle m’empêchait d’être totalement moi-même. Elle m’a infligé la peur, la tristesse. Elle a grugé toute mon énergie. Elle a pris tous mes rêves et les a déchirée en mille morceaux. Elle m’a littéralement paralysée. Je l’ai tellement haïs, cette mad’moizelle ! 

Malgré tout, on avance dans notre chemin de la vie en se disant qu’elle finira bien par nous quitter. On tente de mettre en place des solutions pour qu’elle se fatigue. Là, tu recommences à respirer, à mieux te sentir, tu vois enfin le bout du tunnel… Et bang ! Elle revient sans crier gare, comme un coup de poignard. Elle est là, sur le coin de la rue, pendant que tu marches, elle t’attend dans la boutique un samedi après-midi, dans une épicerie bondée de monde, parfois, elle vient te faire un petit bonjour pendant que tu regardes ton émission préférée à la télévision. Tu ne comprends pas pourquoi elle se pointe le bout du nez, tout va bien pourtant !

Tu tentes de la repousser ou au contraire, tu fais comme si elle n’existait pas. Jusqu’au jour où elle fait une entrée fracassante, extraordinaire et elle te jette carrément par terre… ton corps ne peux plus résister, tu n’arrives même plus à te rendre au coin de la rue parce que tu as peur. Elle t’envahit complètement.

Cette fois-ci, elle est allée trop loin, elle a finalement réussi à te paralyser devant tout ce que tu souhaites faire dans ta vie. Tu n’arrives plus à aller de l’avant, tu as peur de tout. Tu n’arrives même plus à distinguer si tes maux sont physiques ou non, car mad’moizelle se déguise parfois en crise de coeur, en trouble respiratoire, en étourdissement, en indigestion, elle te place dans le doute, dans l’incertitude… elle aime bien mélanger les cartes.

Et c’est là que j’ai décidé que c’était terminé. Mad’moizelle l’anxiété devra maintenant frapper à ma porte avant d’entrer chez-moi. J’ai décidé de reprendre le contrôle de ma vie. J’ai mis en place des solutions, j’ai cherché, j’ai essayé et puis un jour, j’ai trouvé le moyen qui m’a permis
de poursuivre ma route sans que l’anxiété bloque trop mon chemin.

Aujourd’hui, ma belle mad’moizelle l’anxiété est toujours présente, mais je lui laisse moins de place. Je m’en suis fait une belle amie. Je sais maintenant qu’elle me fait signe lorsqu’il y a quelque chose dans ma vie qui ne va pas. Elle est mon indicateur, mes lumières de circulation, mon phare, ma petite voix intérieure, elle me guide sur mes désirs, sur mes besoins, mes rêves, mes envies et surtout sur des situations que ne ne veux plus vivre. Elle me guide sur ce qui va à l’encontre de mes valeurs, sur les moments où je ne suis plus sur mon X de vie. Elle me ramène sur le bon chemin.

Maintenant, mad’moizelle est devenue une dame plus respectueuse avec moi; elle cogne à la porte avant d’entrer et c’est à moi de la laisser entrer ou non. Comment ? Par de la méditation, par de l’aide, par du soutien, par de la médication, par l’écriture, par la réalisation de mes rêves, par la cohérence de ma vie, par le choix de surpasser mes peurs, par la détermination de trouver mes propres solutions et moyens en lien avec qui je suis, en lien avec mes croyances et mes valeurs. 

À vous de voir ce qui sera votre meilleur allié.

Enfin, je la laisse venir de temps en temps, car je sais qu’elle sera toujours à mes côtés et je l’accepte, mais je lui accorde qu’une très petite place dans ma vie maintenant. Lorsqu’elle se fait sentir, je sais qu’elle vient m’aviser qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans ma vie et que je dois faire un changement pour l’améliorer. Maintenant, c’est moi qui l’accueil avec le sourire !


PS : Si vous vivez des situations souffrantes dans votre vie, n’hésitez pas à aller chercher de l’aide auprès de gens compétents. Il y a plusieurs organismes qui sont là pour vous aider à améliorer votre qualité de vie. C’est le plus beau cadeau que vous ferez à vous-même.

Grateful ❤

Nathalie